学

生

番茄炖牛腩

咖喱鸡

糖醋肋排

红烧鹅

虾仁炒蛋

148g

143g

131g

150g

131g

红烧大排

椒盐虾

西红柿炒蛋

小肉鹌鹑蛋

红烧翅根

100g

103g

125g

113g

125g

牛心包菜

花菜木耳

红烧萝卜

大白菜白干

长豇豆

100g

100g

100g

100g

100g

红枣银耳百合汤

番茄蛋汤

小白菜肉丝汤、老南瓜

冬瓜肉丝汤

双菇肉丝汤

50g

50g

50g

50g

50g

原料总克数

398g

396g

530g

413g

406g

教

师

红烧肉

牛排

清蒸鸡

糖醋肋排

红烧翅中

蜜汁虾

红烧小肉油豆腐

炸爆鱼

猪肝炒洋葱

青椒牛肉丝

蒸茄子

青甘蓝

生菜

长豇豆

红烧萝卜

金花菜

青椒土豆丝

红薯

炒青菜

蓬花菜

冬瓜咸菜汤

大白菜粉丝汤

平菇豆腐汤

西红柿蛋汤

红枣银耳百合汤